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2016年10月26日

美容鍼の効果

 美容鍼って知っていますか? 二子玉川Rebirth では美容鍼も行っています。 鍼を顔に刺すなんて・・・想像するだけで怖いと思われがちですが、  安心してください  すごく細くて柔らかい鍼を使用しているのでほとんど痛みは感じません。 美容鍼の効果は  ・リフトアップ(たるみの改善)  ・小顔(むくみの改善)  ・くすみの改善  ・しみ、しわの改善 などの効果があります。 お顔もカラダと同様に凝りや血行不良を起こしています。 それに加え、紫外線などの外部からの刺激、年齢による筋肉の緩みなどにより、 むくみやたるみ、しみ、シワなどが起こりやすくなっています。 当院ではこれに加え、お顔もカラダの一部、全身の状態を反省しているので、 カラダの調整もしながら美容鍼を行います。                                   こちら上の写真は先日、美容鍼を受けていただいたお客様の写真です。 鍼前・後の写真になります。 鍼前と後での大きな違いは、  ・顔色 鍼前はくすみで顔色が暗めだったのですが、鍼後は顔だけではなく、首やデコルテも白く明るい色に なりました。  ・むくみの軽減により小顔に 鍼前の顎のラインと顔の縦・横の幅が、鍼後は顎のラインがシャープになり、顔の縦、横のサイズも 幅が縮小しました。    ・ほうれい線のシワが鍼前に比べ、鍼後は薄くなりました。    ・目元は残念ながらお見せできないのですが、鍼後はパッチリと大きくなりました。 1回の施術でこれだけ効果が現れます。 これから空気も乾燥してきてお肌には厳しい季節になります。 ぜひ一度、お試しになってみませんか? お顔だけでなく、カラダのケアやセルフケアの方法も一緒にお伝えします。 お問い合わせはホームページ、もしくは下記のgmailにお願いいたします。     鍼・灸マッサージ&ヨガ Re…

2016年09月29日

ただ座る~瞑想~

最近、息子と瞑想をしています。 瞑想と言えるほどのものではないですが、 背筋を伸ばして座り、一点を見つめながら深呼吸を繰り返す。     こんな感じです(笑) たった3分ですが、微動だにせず、意外と真剣にやっています。   この瞑想法は『トラタカ瞑想』といいます。 『トラタカ』とはサンスクリット語で「凝視」という意味。 ハタヨガにおける浄化法の1つで、ロウソクの炎を見つめ、心を沈める瞑想法です。 ロウソクの炎など、ひとつの対象物に視線を集中することで、休みなく動いている眼球の動きが止まり、 それに伴い、忙しい思考も停止。 「今この瞬間」に留まることで深い集中力を生み、心身に安らぎをもたらします。   我が家では、子どもがまだ小さいので、ロウソクではなく、丸いものを置いて、そこに視線を集中させて います。 一日せわしなく動いている我が家の男子には少し心を落ち着けて欲しいなぁと思い、 始めました。   瞑想は「無」になろうとするもの、することではないです。 「無」になろうとしている時点で「無」ではなく、思考、自我が働いています。 意のままに操ろうとしている自分がいます。 そうではなく、「今ここに在ること」それだけ。 「doing」ではなく、「being」です。   二子玉川Re birth治療院では、ヨガもやっています。 是非、1度、体験しにいらしてくだいさね~(^-^)       鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth 住所 〒158-0094 世田谷区玉川2-15-7 ドルチェ・ニコタマ202 アクセス 田園都市線、大井町線二子玉川駅下車、徒歩5分。 TEL 090-8679-2158 mail: rebirth.0810.nezu@gmail.com 営業時間 9:00〜17:00 お休み 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1Njzt7i

2016年09月22日

体調管理~セルフケア

雨が続いていますね。 自然の力には抗えないものの、お日様をそろそろみたいなぁと思う今日この頃。 みなさんはいかがお過ごしですか?   今日は特に気温が低く、急な寒さにカラダがついていかないですよね。 ついこの前までは30度近い気温だたったのに・・・。 特にお年寄りやお子さんは体温調節がうまくいかず、風邪をひきやすいと思います。 こんな時に、『お灸』です!!! ちょっと大きな薬局ではお灸コーナーが設けてあったり、 インターネットでも購入できるお灸。 自宅で簡単にセルフケアができるんです 今日は、自宅でできる風邪予防や風邪のひき初めに有効なツボ 『大椎』 をご紹介します。 3つの首は冷やすなと聞いたことがある方もいるとは思います。 頚、手首、足首です。 難しい話は置いといて、このうちの頚。 風邪の引きはじめなど、首の後ろあたりがゾクッとする。なんて経験をしたことが ある人も多いのではないでしょうか?   東洋医学でもこの首の後ろにある『大椎』から風邪(ふうじゃ)が入ると言われているのです。 ですので、風邪の予防や風邪の引きはじめにこの『大椎』にお灸をすると効果がありますよ!   子どもにも有効です。 せんねん灸さんからでている、「レインボー」という種類のお灸は熱の伝わり方が 柔らかく、お子さんでも安心して使えますよ。(じっとしていられるようになり、熱いと 言える年齢から)   うちでも、あーなんとなく風邪をひきそうだなぁ、保育園で風邪が流行りだしたなぁ、 今日のような急な寒さの時など、寝る前にお灸をします。   ・『大椎』の場所はうつむいた時に出る背骨の1番でっぱりが大きい骨のすぐ下です。 大体の目安で構いません。 ・熱くなったらすぐに取り除いてください。 ・1回で十分です。   是非、試してみてくださいね 小さいお子様の治療もしていますし、親子一緒に治療もできます。 ご連絡は下記のホームページもしくはメールでお願いいたします。   鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth 住所 〒158-0094 世田谷区玉川2-15-7 ドルチェ・ニコタマ202 アクセス 田園都市線、大井町線二子玉川駅下車、徒歩5分。 TEL 090-8679-2158 mail: rebirth.0810.nezu@gmail.com 営業時間 9:00〜17:00 お休み 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1Njzt7i

2016年09月02日

マタニティヨガ、マタニティマッサージ追加しました!

9月に入りました。 だんだんと秋を感じるこの頃・・・。 あんなに聞こえていた蝉の声も小さくなり、今はコオロギや鈴虫の声が聞こえてきます。 今年もあと4ヶ月、早いなぁ~~~。   さて、9月に入りホームページのメニューに マタニティヨガ、妊娠中のプレママさんのマッサージを追加しました。 今までも行ってはいたのですが、メニューに表記しておらず、やっと追加いたしました。   マタニティヨガの効果は ・妊娠中のカラダの不調(肩こり、腰痛、むくみ、便秘など)を軽減できます。 ・深くゆったりとした呼吸をすることで、心もカラダもリラックスします。 ・カラダを柔軟にするだけでなく、お産に必要な筋力や呼吸法を身につけます。   妊娠中は今までとは違うカラダの変化や気持ちの変化など、 一人だと不安になったり、落ち込んだり・・・。 そんな時にヨガをするとスッキリします また、妊娠後期に入るとお腹が大きくなることで腰痛や下肢のむくみが ひどくなるなどの様々な不調も出てきやすいので、ヨガを行なって 血流を良くすることで解消します   合わせてマッサージも行うことができますので、ご相談ください。 安産灸や逆子を直すお灸もありますよ~     鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth 住所 〒158-0094 世田谷区玉川2-15-7 ドルチェ・ニコタマ202 アクセス 田園都市線、大井町線二子玉川駅下車、徒歩5分。 TEL 090-8679-2158 mail: rebirth.0810.nezu@gmail.com 営業時間 9:00〜17:00 お休み 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1Njzt7i

2016年08月31日

お腹の風邪 胃腸炎

  タイトル通りなのですが、最近、周りでお腹が痛くて下痢や嘔吐をしている人が 多いです。   暑いからといって冷たいものばかりをクーラーの効いた冷えた部屋で食べていて お腹を壊すことはありますが、たいていこれは一過性のものなので、すぐに症状は 消えます。 これとは違い、お腹の風邪となるとなかなか症状は良くならないことが多いですね。 症状がでたら、早めに病院へ行くことも大切ですが(周囲に移さないためにも) 薬で無理に症状を止めてしまうのもいかがなものか・・・。   というのも、下痢や嘔吐は悪い菌をカラダから出そうとしている防御反応です。 この防御反応を薬で止めてしまうとさらに治りが悪くなるので、止めたほうが いいでしょう。 そして、食事ですが、病気になると体力をつけないと、と無理をしてでも食べよう、 食べさせようとしてしまいがちですが、これも止めたほうがいいでしょう。 食べることで消化するためにエネルギーを取られてしまうので、治すためのエネルギー が不足してしまいます。 特に、下痢や嘔吐をしている場合には1日、2日は絶食して様子を見たほうが早く 良くなると思います。(食べるとまた、下痢や嘔吐を繰り返すことに) ただし、水分補給はしっかりと行いましょう。 水分補給は白湯などを少しずつ何回にも分けて摂取することをお勧めします。   こういった下痢などの症状にもお灸はものすごく効きます 当院でもやっていますので、ぜひ、お越し下さい。     鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth 住所 〒158-0094 世田谷区玉川2-15-7 ドルチェ・ニコタマ202 アクセス 田園都市線、大井町線二子玉川駅下車、徒歩5分。 TEL 090-8679-2158 mail: rebirth.0810.nezu@gmail.com 営業時間 9:00〜17:00 お休み 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1Njzt7i