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2016年11月14日

マタニティマッサージ&安産灸

今日は、妊婦さんがマッサージを受けに来てくれました。 頚肩こりや、足の張りを訴えられていました。 だんだんと大きくなるお腹でカラダが重くなるので、あちこちが凝り固まったり、 重心も変化しているので、立つ、座る、全てにおいて負担がかかります。   こんな時、ヨガの座ってできるポーズはカラダの血流を良くし、深い呼吸法は分娩時にも 役立ちます。 マタニティヨガ、産後ヨガ、是非、お試しください。   また、それと合わせて、マッサージやお灸もすごくいいですよ!!! 生まれるまでの自分時間、じっくりマッサージを受けに来てください お灸も安産灸と言って ・妊婦さんの体調を整える ・むくみや気だるさの軽減 ・陣痛の軽減 ・分娩時間の短縮 ・母乳のでがよくなる などの効果が期待できます。   是非、お越し下さい!!!       鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth 住所 〒158-0094 世田谷区玉川2-15-7 ドルチェ・ニコタマ202 アクセス 田園都市線、大井町線二子玉川駅下車、徒歩5分。 TEL 090-8679-2158 mail: rebirth.0810.nezu@gmail.com 営業時間 9:00〜17:00 お休み 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1Njzt7i

2016年11月07日

冷えは万病の元

めっきり寒くなってきましたね。 もうコートやマフラーが必要な気温になってきました。 冷え性の方はなかなか辛い季節になってきたのではないでしょうか。   タイトルにもあるように、東洋医学では 『冷えは万病の元』と言われています。 これはどういう意味かといいますと、 東洋医学では、『冷え』は病気の原因として重要な要素として捉えています。   森羅万象、この世の生き物のほとんどは、あたたかく、しなやかでやわらかなものは 生命力に溢れ、逆に冷たく、固く、縮んでいくにつれ生命力が衰えていくといえます。   人間は体温が1度下がるとカラダの免疫力が30%も落ちるといわれています。 免疫力が低下すると風邪をひきやすくなる、ガンになりやすい(免疫力があるから悪い細胞をやっつけてくれています)、 女性では子宮内膜症や不妊症などの婦人科系の疾患になりやすい、生理痛がひどくなるなど、 様々な病気の発症原因になります。 また、冷える=血流が悪くなる=カラダが硬くなる=肩こりや頭痛、腰痛など筋肉にも影響を及ぼします。   『冷え症』はよく聞く名前ですが、その先にある病気などに結びついていると知っている、理解している人は 少ないのではないでしょうか。   『冷え性』だから、仕方がないのではなく、冷える原因はあります。 ほおっておかず、病気になる前に改善しませんか? 鍼やお灸、マッサージ、ヨガなどたくさんのツールを使って改善していきましょう。 まずは、1度、二子玉川Re birth にお越し下さい。     鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth 住所 〒158-0094 世田谷区玉川2-15-7 ドルチェ・ニコタマ202 アクセス 田園都市線、大井町線二子玉川駅下車、徒歩5分。 TEL 090-8679-2158 mail: rebirth.0810.nezu@gmail.com 営業時間 9:00〜17:00 お休み 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1Njzt7i

2016年10月26日

美容鍼の効果

 美容鍼って知っていますか? 二子玉川Rebirth では美容鍼も行っています。 鍼を顔に刺すなんて・・・想像するだけで怖いと思われがちですが、  安心してください  すごく細くて柔らかい鍼を使用しているのでほとんど痛みは感じません。 美容鍼の効果は  ・リフトアップ(たるみの改善)  ・小顔(むくみの改善)  ・くすみの改善  ・しみ、しわの改善 などの効果があります。 お顔もカラダと同様に凝りや血行不良を起こしています。 それに加え、紫外線などの外部からの刺激、年齢による筋肉の緩みなどにより、 むくみやたるみ、しみ、シワなどが起こりやすくなっています。 当院ではこれに加え、お顔もカラダの一部、全身の状態を反省しているので、 カラダの調整もしながら美容鍼を行います。                                   こちら上の写真は先日、美容鍼を受けていただいたお客様の写真です。 鍼前・後の写真になります。 鍼前と後での大きな違いは、  ・顔色 鍼前はくすみで顔色が暗めだったのですが、鍼後は顔だけではなく、首やデコルテも白く明るい色に なりました。  ・むくみの軽減により小顔に 鍼前の顎のラインと顔の縦・横の幅が、鍼後は顎のラインがシャープになり、顔の縦、横のサイズも 幅が縮小しました。    ・ほうれい線のシワが鍼前に比べ、鍼後は薄くなりました。    ・目元は残念ながらお見せできないのですが、鍼後はパッチリと大きくなりました。 1回の施術でこれだけ効果が現れます。 これから空気も乾燥してきてお肌には厳しい季節になります。 ぜひ一度、お試しになってみませんか? お顔だけでなく、カラダのケアやセルフケアの方法も一緒にお伝えします。 お問い合わせはホームページ、もしくは下記のgmailにお願いいたします。     鍼・灸マッサージ&ヨガ Re…

2016年09月29日

ただ座る~瞑想~

最近、息子と瞑想をしています。 瞑想と言えるほどのものではないですが、 背筋を伸ばして座り、一点を見つめながら深呼吸を繰り返す。     こんな感じです(笑) たった3分ですが、微動だにせず、意外と真剣にやっています。   この瞑想法は『トラタカ瞑想』といいます。 『トラタカ』とはサンスクリット語で「凝視」という意味。 ハタヨガにおける浄化法の1つで、ロウソクの炎を見つめ、心を沈める瞑想法です。 ロウソクの炎など、ひとつの対象物に視線を集中することで、休みなく動いている眼球の動きが止まり、 それに伴い、忙しい思考も停止。 「今この瞬間」に留まることで深い集中力を生み、心身に安らぎをもたらします。   我が家では、子どもがまだ小さいので、ロウソクではなく、丸いものを置いて、そこに視線を集中させて います。 一日せわしなく動いている我が家の男子には少し心を落ち着けて欲しいなぁと思い、 始めました。   瞑想は「無」になろうとするもの、することではないです。 「無」になろうとしている時点で「無」ではなく、思考、自我が働いています。 意のままに操ろうとしている自分がいます。 そうではなく、「今ここに在ること」それだけ。 「doing」ではなく、「being」です。   二子玉川Re birth治療院では、ヨガもやっています。 是非、1度、体験しにいらしてくだいさね~(^-^)       鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth 住所 〒158-0094 世田谷区玉川2-15-7 ドルチェ・ニコタマ202 アクセス 田園都市線、大井町線二子玉川駅下車、徒歩5分。 TEL 090-8679-2158 mail: rebirth.0810.nezu@gmail.com 営業時間 9:00〜17:00 お休み 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1Njzt7i

2016年09月22日

体調管理~セルフケア

雨が続いていますね。 自然の力には抗えないものの、お日様をそろそろみたいなぁと思う今日この頃。 みなさんはいかがお過ごしですか?   今日は特に気温が低く、急な寒さにカラダがついていかないですよね。 ついこの前までは30度近い気温だたったのに・・・。 特にお年寄りやお子さんは体温調節がうまくいかず、風邪をひきやすいと思います。 こんな時に、『お灸』です!!! ちょっと大きな薬局ではお灸コーナーが設けてあったり、 インターネットでも購入できるお灸。 自宅で簡単にセルフケアができるんです 今日は、自宅でできる風邪予防や風邪のひき初めに有効なツボ 『大椎』 をご紹介します。 3つの首は冷やすなと聞いたことがある方もいるとは思います。 頚、手首、足首です。 難しい話は置いといて、このうちの頚。 風邪の引きはじめなど、首の後ろあたりがゾクッとする。なんて経験をしたことが ある人も多いのではないでしょうか?   東洋医学でもこの首の後ろにある『大椎』から風邪(ふうじゃ)が入ると言われているのです。 ですので、風邪の予防や風邪の引きはじめにこの『大椎』にお灸をすると効果がありますよ!   子どもにも有効です。 せんねん灸さんからでている、「レインボー」という種類のお灸は熱の伝わり方が 柔らかく、お子さんでも安心して使えますよ。(じっとしていられるようになり、熱いと 言える年齢から)   うちでも、あーなんとなく風邪をひきそうだなぁ、保育園で風邪が流行りだしたなぁ、 今日のような急な寒さの時など、寝る前にお灸をします。   ・『大椎』の場所はうつむいた時に出る背骨の1番でっぱりが大きい骨のすぐ下です。 大体の目安で構いません。 ・熱くなったらすぐに取り除いてください。 ・1回で十分です。   是非、試してみてくださいね 小さいお子様の治療もしていますし、親子一緒に治療もできます。 ご連絡は下記のホームページもしくはメールでお願いいたします。   鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth 住所 〒158-0094 世田谷区玉川2-15-7 ドルチェ・ニコタマ202 アクセス 田園都市線、大井町線二子玉川駅下車、徒歩5分。 TEL 090-8679-2158 mail: rebirth.0810.nezu@gmail.com 営業時間 9:00〜17:00 お休み 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1Njzt7i