睡眠

かなり久しぶりの更新になってしまいました。

今日はちょっとつぶやき・・・。

 

つい最近、息子が初めてインフルエンザになりました。

毎年、流行していてもかからずに済んでいたのに、今年は大当たり!

ニュースでもインフルエンザの患者が増えているという情報がながれ、

周囲でもインフルエンザにかかったと聞くし、息子が通う保育園でも

じわじわとインフルエンザにかかったと情報がながれ。

保育園の仲の良いお友達もお休みが増え、あ~まずいなぁ、と思いつつ

予防、予防とお灸をしたりしていたものの発熱⇒インフルエンザ発症

 

高熱が出て、かなり辛そうな様子でした。

こんなに保育園で蔓延したのも初めてではないかと思うほど、欠席している子どもが

多く、しかも息子の学年の年長さん。

 

これには何か理由があるはず・・・

そう、今まであったお昼寝カット

小学校入学を前に少しづつお昼寝の時間を少なくし始め、とうとう2月から完全に

なくなったのです。

それからというもの迎えに行くと既に目がとろ~んとし、眠そうな様子。

自転車の後ろに乗った途端に爆睡

これが毎日続いていたんですよね。

そりゃ、免疫力も下がるよね。

睡眠て本当に大事だなぁとあらためて実感しました。

寝ることでカラダは回復していることを実感し、でも小学校に入学することで

生活は変化することも覚悟し、その上で子どもの体調の変化にもっと気をつけてあげなければ

と思いました。

私のつぶやきになってしまいましたが、

大人もそうです。わかっちゃいるけど毎日の夜更かし。

これが積み重なるとカラダは悲鳴をあげ、いろいろなことに支障をきたし始めます。

悲鳴をあげてはもう遅いので、10分でも少しでも早く、カラダを休めてあげましょうね。

女性はお肌にも響きますし・・・。

 

寝つきにくいなどもお灸などで改善できますよ。

そんな方も是非、お越し下さいね。

 

 

 

 

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