マタニティヨガ、マタニティマッサージ追加しました!

9月に入りました。

だんだんと秋を感じるこの頃・・・。

あんなに聞こえていた蝉の声も小さくなり、今はコオロギや鈴虫の声が聞こえてきます。

今年もあと4ヶ月、早いなぁ~~~。

 

さて、9月に入りホームページのメニューに

マタニティヨガ、妊娠中のプレママさんのマッサージを追加しました。

今までも行ってはいたのですが、メニューに表記しておらず、やっと追加いたしました。

 

マタニティヨガの効果は

・妊娠中のカラダの不調(肩こり、腰痛、むくみ、便秘など)を軽減できます。

・深くゆったりとした呼吸をすることで、心もカラダもリラックスします。

・カラダを柔軟にするだけでなく、お産に必要な筋力や呼吸法を身につけます。

 

妊娠中は今までとは違うカラダの変化や気持ちの変化など、

一人だと不安になったり、落ち込んだり・・・。

そんな時にヨガをするとスッキリします

また、妊娠後期に入るとお腹が大きくなることで腰痛や下肢のむくみが

ひどくなるなどの様々な不調も出てきやすいので、ヨガを行なって

血流を良くすることで解消します

 

合わせてマッサージも行うことができますので、ご相談ください。

安産灸や逆子を直すお灸もありますよ~

 

 

鍼・灸マッサージ&ヨガ Re birth

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